Motivation lässt dich starten, Gewohnheit bringt dich zum Ziel

Du kannst noch so motiviert sein und richtig für die Sache brennen, die du da machen möchtest, jedoch kann ich dir eines sagen: um an dein Ziel zu kommen, ist stupide Gewohnheit und Routine nötig. Zumeist ist Motivation also nicht das, was du aufbehalten musst.

Natürlich brauchst du erst einmal die Motivation bestimmte Gewohnheiten auszuführen und ja, es ist dennoch von hoher Wichtigkeit, dass du bestimmt und mit einer Motivation diese Tätigkeiten ausführst.

Der Weg zu vielen Zielen ist langweilig und wir brauchen meistens einfach Muster, um beispielsweise zu trainieren, uns selbst zu verbessern, etwas neues zu lernen oder in irgendwas erfolgreich zu sein.

Du möchtest einen gut definierten Körper? Nichts führt daran vorbei ganz langweilig auf deine Ernährung zu achten und regelmäßig zu trainieren.

Du möchtest eine neue Sprache lernen? Ohne täglich sich mit der Sprache zu konfrontieren, was besonders anfangs sehr langweilig und langwidrig ist, wird das einfach nichts.

Dein Ziel ist es ein gut laufendes Business aufzubauen? Rein gar nichts führt daran vorbei, dass du dich täglich reinkniest und an deinem Unternehmen arbeitet.

Der Weg zum Erfolg ist langweilig und ein Großteil deiner Zeit musst du damit verbringen ohne diese blühende Motivation zu arbeiten.

Was genau deswegen viel wichtiger ist, ist, dass du eine übergeordnete Mission hast, der du nachgehst. Etwas auf das du dich stützen kannst, was dir ein inneres Feuer gibt, welches dich vorantreibt, auch wenn eigentlich alles so ewig scheint und irgendwie mal nichts funktioniert.

Ein Grund dafür, dass so viele aufhören damit, dass sie ihren eigentlich Träumen nachgehen und diesen endlich Einheit gebieten, ist, dass wir Menschen nun einmal nach sofortiger Belohnung suchen. Langfristig denken können wir nicht immer und unser Stammhirn, welches den ältesten Teil unseres Gehirns darstellt, ist immer auf darauf getrimmt eher emotional kurzfristig, anstatt rational langfristig zu denken.

Unsere Träume und Ziele zu erreichen ist zumeist gar nicht so schwer.

Es benötigt jedoch, dass wir uns durch dieses innere Bias kämpfen und trotz Langeweile sich tagtäglich hinzusetzen und diese Aktivität zu machen, die einen am Ende dahin bringt, wo man hinmöchte. Anders geht es tatsächlich meines Erachtens nach nicht. Wenn wir nicht den Einsatz leisten, wird es nur sehr unwahrscheinlich etwas, dass ich für mein späteres Leben mit voller Güte dazu nutzen kann, um weiteren Ideen nachzugehen.

Motivation lässt dich starten. Sie ist super und ohne sie kommen wir gar nicht erst dazu, etwas zu machen.

Forschungen haben ergeben, dass wir zu allen kleinen Dingen im Leben erst biologisch motiviert werden müssen. Die Studie von der ich gelesen hatte, störte in einem Versuch bei Ratten die Dopamin Rezeptoren, sodass sie sich nicht mehr motivieren konnten. Diese bedeutende Änderung sorgte dann dafür, dass die Ratten nicht einmal motiviert waren etwas zu essen.

Wirklich rational einflussreiche und voranbringende Aktivitäten sind auf der anderen Seite einfach nicht sehr berauschend.

Deswegen geben so viele so früh in ihrer Mission auf.

Genau deswegen hört ein Großteil der Neusportler jedes Jahr zum Jahreswechsel nach 1-2 Wochen wieder auf und lässt es dann doch sein.

Du willst also deinen Träumen nachgehen und deine Ziele erreichen? Sicherlich. Also musst du dich mit dem Gedanken anfreunden einen Sache regelmäßig für eine längere Zeit durchzuziehen.

Maximilian Jendrall

Maximilian Jendrall

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