Vorbereitetes Scheitern

Oftmals geschehen Dinge, die uns aus der Bahn werfen ohne, dass wir es vorher wissen und uns vorbereiten konnten.

Bereite dich darauf vor. Also nutze die Glanzzeiten dazu in den schwierigen Zeiten topfit zu sein und besser durch diese durchzustarten.

Jetzt fragst du dich vielleicht was ich damit meine, wobei das eigentlich gar nicht so kompliziert ist, wie es sich anhört. Dabei können wir zwischen zwei verschiedenen Kategorien unterscheiden, in denen wir uns stärken und dafür sorgen können, dass wir durch Krisen und Tiefs stark durchgehen und aus diesen vieles mitnehmen, sowie auch besser danach dastehen können.

Einmal die mentale Ebene, bei der wir unsere eigene Resilienz, also Widerstandsfähigkeit stärken wollen und dann dazu unterstützend die körperliche Ebene, welche genauso dazu nötig ist, um da durchzukommen.

Mental wollen wir in Krisen möglichst ruhig bleiben und klar über die Situation schauen können. Sich auf ein mögliches schreckliches Ereignis vorzubereiten ist jedoch gar nicht so leicht zu simulieren. Wobei dies auch gar nicht nötig ist. Wir können auch einfach bestimmte Eigenschaften in unser Leben bringen, die uns dann vom Vorteil sind. Beispielsweise Systeme, die uns immer wieder auf unseren Weg bringen, Denkmuster, die uns klarmachen, wo wir hinwollen und warum wir das alles machen, sowie auch logische Strategien.

Körperlich können wir uns beispielsweise mit Sport und weiteren gesundheitsfördernden Aktivitäten wie Schlaf auseinandersetzen. Gesundheit im Allgemeinen ist wichtig, damit wir auch in den schwierigen Zeiten richtig die Überhand über die Situation halten können.

Maximilian Jendrall

Maximilian Jendrall

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