Wie ich als Spätaufsteher zum Frühaufsteher wurde
Mit erstaunen kann ich mittlerweile beobachten wie ich, ein ehemaliger chronischer Spätaufsteher, mittlerweile automatisch morgens aufwacht, da meine biologische Uhr mittlerweile anders tickt, als früher.
Dies ist das Ergebnis von einer 5 Monatigen Reise auf der ich regelmäßig Versucht habe zur gleichen frühen Uhrzeit aufzustehen.
Durch diese Angewohnheit hat sich mein gesamter Rhythmus verändert und nun bin ich um weiten besser drauf, wenn ich frühs aufstehe, anstatt erst gegen Mittag.
Viele Menschen meinen, dass sie niemals zu etwas anderem werden können, als sie es gerade sind.
Aber nein, wir können unser eigenes Verhalten ändern, wenn wir es wollen, auch wenn es sehr naturgeprägt ist.
Falls du es leid bist ewig in einem Rhythmus zu stecken, der viel von dir abverlangt, dann versuche doch einmal einfach etwas dran zu ändern.
Wir sind nicht automatisch in dieses Verhalten hineingeboren.
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